Go to the page content

Varför får man obesitas?

5 min. läsningstid

Varför man får obesitas kan bero på flera olika faktorer. En del tror att övervikt bara handlar om vad man äter och hur mycket man rör på sig – men ofta ligger en kombination av flera faktorer till grund för obesitas.

Mellanmal

Till exempel påverkar vårt genetiska arv risken att utveckla sjukdomen. Även våra vanor i vardagen har betydelse. Stress och brist på sömn kan bidra till att man går upp i vikt. På sikt kan dessa faktorer, tillsammans eller var för sig, resultera i obesitas.

Vid obesitas rubbar aptitsignalerna i kroppen hunger och mättnadskänslan, vilket gör att man känner sig mer hungrig och mindre mätt. Sjukdomen är varken ett inbillat eller osynligt tillstånd. Många viktiga aspekter av obesitas syns inte. För personer med obesitas kan det göra stor skillnad att gå ner relativt lite i vikt.

Redan i början av en viktminskning görs flera hälsovinster.

Att bibehålla en viktnedgång minskar risken för flera viktrelaterade hälsoproblem:

- MINSKAR

  • typ 2-diabetes
  • sjukdomar i hjärta och kärl
  • upprepade sömnapnéer

+ FÖRBÄTTRAR

  • blodfetter
  • blodtryck
  • sömnen
  • livskvalitet
  • ledsmärta

När ska man söka vård?

Många som lever med obesitas tror att de ska kunna hantera sin vikt på egen hand, men riktigt så enkelt är det inte. Precis som vid andra kroniska sjukdomar har man rätt att träffa vårdpersonal som är insatta i frågan och förstår sjukdomen. Prata med din läkare eller vårdcentral om du upplever att din övervikt eller obesitas påverkar din hälsa.

Källor:

  • Burki T. Lancet Diabetes Endocrinol. European Commission classifies obesity as a chronic disease. 2021;9(6).
  • Socialstyrelsen, Nationella riktlinjer för vård vid obesitas. Stöd för styrning och ledning, 2022. 
  • Vårdguiden 1177, Obesitas – Fetma och övervikt hos vuxna. https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/hormoner/obesitas--fetma-och-overvikt/obesitas--fetma-och-overvikt-hos-vuxna/  (besökt april 2024) 
  • Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM et al. 2013 AHA/ACC/TOS guideline for the management of overweight and obesity in adults: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines and The Obesity Society. Circulation. 2014;24(129):102–138.
  • Hebebrand J, Hinney A, Knoll N, Volckmar AL, Scherag A. Molecular genetic aspects of weight regulation. Dtsch Arztebl Int. 2013;110(19):338-344.
  • Bray GA, Kim KK, Wilding JPH. Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A position statement of the World Obesity Federation. Obes Rev. 2017;18(7):715-723.
  • Chao A, Grilo CM, White MA & Sinha R. Food cravings mediate the relationship between chronic stress and body mass index. Journal of Health Psychology 2015; 20(6):721-729.
  • Ong J, Chirinos D & Yap B. Relationship Between Sleep Health and Your Weight. https://www.obesityaction.org/oac-videos/sweet-dreams-the-relationship-between-sleep-health-and-your-weight/ (besökt april 2024)
  • Sumithran P, Prendergast LA, Delbridge E, et al. Long-term persistence of hormonal adaptations to weight loss. N Engl J Med. 2011;365(17):1597-1604.
  • Warkentin LM et al. The effect of weight loss on health-related quality of life: systematic review and meta-analysis of randomized trials. 2014;15:169–182
  • Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, et al; for the Diabetes Prevention Program Research Group. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. N Engl J Med. 2002;346(6):393-403.
  • Wing RR, Lang W, Wadden TA, et al. Benefits of modest weight loss in improving cardiovascular risk factors in overweight and obese individuals with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2011;34(7):1481-1486.
  • Tuomilehto H, Seppa J, Uusitupa M, et al. The impact of weight reduction in the prevention of the progression of obstructive sleep apnea: an explanatory analysis of a 5-year observational follow-up trial. Sleep Med. 2014;15(3):329-335.
  • Foster GD, Borradaile KE, Sanders MH, et al; for the Sleep AHEAD Research Group of the Look AHEAD Research Group. A randomized study on the effect of weight loss on obstructive sleep apnea among obese patients with type 2 diabetes: the Sleep AHEAD study. Arch Intern Med. 2009;169(17):1619-1626.
  • Pi-Sunyer X et al. N Engl J Med. 2015;373:11–22.
  • Messier SP et al. Arthritis & Rheumatism. 2004;1501–1510.

Reflektioner inför ditt läkarbesök

Följande frågor kan göra det enklare för dig att reflektera över din vikthistorik, dina levnadsvanor och dina mål inför ett läkarbesök. Alla frågor kanske inte är relevanta för dig – då hoppar du bara över den och fortsätter med nästa.

Ladda ner reflektionsformuläret här

Mer innehåll

Vad innebär det för din hälsa att leva med obesitas?
5 min. läsningstid

Vad innebär det för din hälsa att leva med obesitas?

Obesitas är en komplex sjukdom som påverkar kroppen på både synliga och osynliga sätt. Även om vissa symtom inte alltid märks direkt kan konsekvenserna på lång sikt vara allvarliga, särskilt för hjärtat och blodkärlen.

Obesitas hos unga
5 min. läsningstid

Obesitas hos unga

Din kropp ska hålla hela livet. Den ska du ta med på äventyr och ge dig energi att göra sådant som du tycker är kul. En god hälsa är grunden för det.

Aptitsignaler – Vad är obesitas?

Aptitsignaler – Vad är obesitas?

Vi bestämmer oss inte för att vara hungriga eller mätta efter en måltid. Vi har ett komplext system av hormoner som får oss känna hunger och mättnad.

SE25OB00185 - Juli 2025