Go to the page content
Kvinna med penna och papper sitter vid dator

8 sätt att hantera stress och övervikt

Tips på hälsosamma strategier för att enklare kunna hantera stress och återvinna kontroll över situationen

Kvinna som sover

Enkla steg för bättre sömn

Ett sätt att lägga om sina matvanor på är att hålla koll på sitt kaloriintag. Här hittar du förslag på kalorisnåla mellanmål, från 100 till 250 kcal.

Man i affär med köplista

Planera och handla hälsosamma måltider

Vi har inte fullständig kontroll över vår vikt. Men genom små förändringar i vår närmiljö kan man påverka situationen

Mer innehåll

Enkla recept för bättre hälsa

Att hantera sin vikt kan vara svårt. Här hittar du enkla recept som är bra för din hälsa.

SE25OB00145 - Juni 2025